360 Breath Experience

¿Cuál es el contenido del programa?

Modulo 0 – La Bienvenida

 

360 BREATH EXPERIENCE – MÓDULO 0 – Bienvenida 1

360 BREATH EXPERIENCE – MÓDULO 0 – Bienvenida 2

360 BREATH EXPERIENCE – MÓDULO 0 – Bienvenida 3

360 BREATH EXPERIENCE – MÓDULO 0 – Presentación del Programa

360 BREATH EXPERIENCE – MÓDULO 0 – Signos de alarma

360 BREATH EXPERIENCE – MÓDULO 0 – Hoja de autoevaluación PDF

Modulo 1 – La Primera Etapa

 

360 BREATH EXPERIENCE – MÓDULO 1 – Movilidad torácica

360 BREATH EXPERIENCE – MÓDULO 1 – Clase 1

360 BREATH EXPERIENCE – MÓDULO 1 – Clase 2

360 BREATH EXPERIENCE – MÓDULO 1 – Clase 3

360 BREATH EXPERIENCE – MÓDULO 1 – Test apneas inspiratorias

360 BREATH EXPERIENCE – MÓDULO 1 – Test apneas espiratorias

360 BREATH EXPERIENCE – MÓDULO 1 – Reto

Modulo 2 – El Reset
Modulo 3 – El Punto de partida
Modulo 4 – El Reajuste
Modulo 5 – La Renovación
Modulo 6 – El Progreso
Modulo 7 – La Consolidación
Modulo 8 – El Despegue

¿Cuál es la pauta recomendada para realiza el programa?

  • Hemos dividido el programa en 8 Módulos (8 semanas) con 3 clases y un reto por Módulo. El Sistema Nervioso Autónomo necesita una regularidad de acciones para conseguir una transformación. 
  • Tras finalizar el programa, habrás aprendido a trabajar los distintos ejercicios de respiración que podrás usar según tu sintomatología, tu estado de salud o tu estado de ánimo, y te ayudarán a sentirte mejor. 
  • Para aprovechar al máximo los beneficios de este programa, recomendamos incorporarlo en tus hábitos de vida y de cuidado para mejorar y mantener tu estado de salud general.

¿Cuál es la diferencia entre el programa 360 Breath Experience (online) y  360 Breath Experience (presencial)?

  • La comodidad de hacerlo dónde quieras y cuándo quieras
  • Tendrás todo el material disponible desde cualquiera de tus dispositivos (teléfono móvil, ordenador o tablet) durante 1 año

¿Todavía te quedan preguntas?

¿Durante cuánto tiempo vas a tener disponible tu programa de salud?

Durante un año.

¿Dónde puedo acudir si tengo dudas mientras realizo el programa?

Vamos a acompañarte en tu camino hacia una vida más saludable, por lo que podrás consultarnos cualquier duda a través de nuestro correo electrónico indicando en el asunto “Soporte: 360 Breath Experience”.

¿Necesito algún material especial para realizar el programa?

Únicamente una esterilla de yoga.

¿Este programa es para todo el mundo?

No recomendamos realizar el programa en caso de embarazo, epilepsia, glaucoma, cirugía reciente (6meses), desprendimiento de retina, trastorno bipolar, tensión arterial no controlada, aneurisma, fractura no consolidada, enfermedad cardiovascular no controlada por medicación, hospitalización por afección psiquiátrica o crisis emocional en los últimos 10 días. De todas formas, antes de tomar cualquier decisión, consúltanos tu caso.

¿Todavía no estás seguro si este programa es para ti?

Este programa es para todo el mundo que desee aprender a usar nuestro fármaco fisiológico por excelencia, la respiración. Pero, especialmente se lo recomendamos a todas aquellas personas que tengan algún tipo de disfunción autonómica como…

  • Hipotensión ortostática
  • Aumento presión sistólica
  • Palidez
  • Miosis
  • Midriasis
  • Sudor excesivo
  • Aumento FC
  • Disminución FC
  • Temblores
  • Saliva gruesa
  • Aumento saliva
  • Boca seca
  • Sequedad de los ojos
  • Aumento lacrimación
  • Alteración de la digestión
  • Rápido tránsito GI
  • Disminución transito GI
  • Aumento secreciones biliares
  • Sensación de hambre/saciedad precoz
  • Fatiga frecuente
  • Alteración del ciclo sueño/vigilia
  • Exacerbación respuesta emocional
  • Inmunosupresión
  • Tendinopatías crónicas
  • Retención urinaria
  • Disfunción eréctil
  • Vasoconstricción cutánea
  • Hiperglucemia
  • Aumento FR
  • Osteopenia/osteoporosis
  • Enfermedad neurodegenerativa
  • Nausea
  • Sueño excesivo durante el día
  • Disminución de la libido
  • Infertilidad
  • Acumulación de grasa
  • Sarcopenia
  • Asma
  • Urticaria
  • Jaquecas
  • Ataques de pánico
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Alteraciones metabólicas (diabetes, Sind. Metabólico, obesidad)

Y tu, ¿también quieres unirte a la comunidad?

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